La salud mental entre los jóvenes es una preocupación creciente, pero no tienen que enfrentarla en soledad. El maestro en Psicología Omar Ortega Herrera, fundador de Motus, destacó en entrevista con José Carlos Nava para Heraldo Radio La Laguna, la importancia de fortalecer redes de apoyo y promover el bienestar emocional para combatir la depresión y prevenir el suicidio.
Motus: Por Jóvenes y para Jóvenes
Motus ( www .facebook .com /Red .Motus ) es una red que se centra en la promoción de la salud mental, creada especialmente para jóvenes. "Ellos mismos identifican los problemas que los afectan y trabajan juntos para encontrar soluciones", explicó Ortega Herrera. La iniciativa busca concientizar sobre la importancia de la salud mental y ofrecer herramientas prácticas para enfrentar emociones intensas o pensamientos negativos.
Las Redes de Apoyo: Un Pilar para Combatir la Depresión
Ortega resaltó el papel vital de las redes de apoyo en la prevención de problemas emocionales. Estos pueden incluir amigos, familiares o compañeros, y fortalecerse mediante actividades grupales como deportes o clubes. "Lo importante es que nadie se sienta solo", afirmó.
El impacto de las redes sociales, agregó, ha contribuido a distorsionar la percepción de los jóvenes sobre sí mismos y el mundo. "Las comparaciones constantes y los discursos catastróficos empeoran los pensamientos negativos", señaló.
Capacitación y Recursos para la Comunidad
Motus invita a la ciudadanía a participar capacitándose en escucha y empatía, convirtiéndose en promotores de salud mental y accediendo a manuales prácticos como el dirigido a periodistas para abordar el tema del suicidio con sensibilidad y responsabilidad.
Entre las recomendaciones del manual destacan:
Evitar el sensacionalismo en la cobertura mediática del suicidio.
Respetar el duelo de las familias y el impacto emocional en periodistas.
Promover la prevención mediante información y recursos de apoyo.
Rompiendo el Estigma
Aunque hablar de salud mental es más común, los prejuicios persisten, especialmente hacia tratamientos psiquiátricos. Ortega enfatizó que tanto la psicoterapia como la psiquiatría son herramientas clave para la recuperación efectiva.
Motus, a través de su red social y la revista Fuck up Mind ( www .instagram .com /fumind .mx/ ), ofrece esperanza y recursos a quienes enfrentan momentos difíciles. "Todos podemos ser agentes de cambio; juntos podemos marcar la diferencia en la calidad de vida de quienes nos rodean", concluyó Ortega Herrera.
Por Diana Ochoa
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